一、肥胖的原因这里主要讨论单纯性肥胖的原因。虽然，肥胖基本上是由于体内能量代谢不平衡，能量的摄入超过能量的消耗以致体内脂肪蓄积过多造成的，但与遗传(即个人生理代谢特点)、生活方式(活动量、饮食结构)、环境、心理、文化等多因素相关。即肥胖是一种多因素引起的复杂疾病，不能只用单因素来解释。(一)遗传因素...
2022-04-14 阅读全文 >>
原标题：长胖是对冬天最基本的尊重！前提是别超过3个“界限”寒流一来，裹上厚衣服的你，体重也仿佛开挂一样蹭蹭往上涨。虽说长胖是对冬天最基本的尊重，但也有个“安全临界点”。为什么很多人冬天容易长胖？大家都听过“热胀冷缩”的原理，但一到冬天，体重不减反增，这是怎么回事？1胃口大开2脂肪合成代谢加快3趁热吃...
2022-03-23 阅读全文 >>
原标题：如何养生才能摆脱脂肪肝？医师支三招养出好肝脂肪肝是现代人常见的肝脏疾病，不只是中年人会有脂肪肝，现在连bmi超标的小学生，都有此困扰，到底脂肪肝需不需要定期检查?该如何养生才能摆脱脂肪肝?俗称“油包肝”的脂肪肝，难道是肝脏的外层被厚厚的脂肪层包裹起来?这是满常见却错误的想象。事实上，脂肪肝是...
2021-07-16 阅读全文 >>
常常有朋友向我寻求帮助：我的体重在正常范围内的，就是肚子看起来好胖哦，怎么减呢？01肚子看起来胖不一定胖关于肚子胖，男性和女性的主观判断恐怕差别很大，在男性眼里肥嘟嘟的胖出一大圈的啤酒肚才叫胖肚子；可是在女性眼里，微微凸起的小腹就是胖肚子，一马平川甚至练出马甲线才叫好身材。那肚子胖不胖有没有一个客观...
2021-06-15 阅读全文 >>
