中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。气血不畅者本来身体就虚弱，再加上天气的影响，女性因气血不足容易感觉到虚弱。因此要及时补气血，而且对于女性朋友来说，养气补血在任何时候都很重要。那么气血不足吃什么呢？接下来为大家介绍4款补气血的食谱，供大家参考。 气血不足吃什...
2022-04-11 阅读全文 >>
每种鱼都有各自的营养，那么在这个时节，吃什么鱼才好呢？今天我们就来和大家一起探讨一下春天吃什么鱼好，结合大家的意见，了解一下春天适合吃什么鱼，也了解一下鱼的做法。 每种鱼的口感是不一样的，它的养生功效也是不一样的。下面我们就来了解一下，这个时节吃什么鱼。 春季吃鱼四大好处 1.鱼肉营养价值...
2021-08-17 阅读全文 >>
秋天，天气比较干燥，容易出现秋燥等一些情况，而针对出现的一些情况，人们选择用食补来解决，那么秋季食补吃什么好呢？怎样才能补气血呢？接下来就跟随本期的秋季饮食一起来看看吧！ 秋季食补吃什么好 黄鳝 中医认为黄鳝性味甘，温，归肝、脾、肾三经，有补益气血、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络等功效。这种...
2021-08-02 阅读全文 >>
原标题：女人补气血，靠“食补”就可以解决，那就试试这几个不错的食物！气和血是滋养女性的重要物质，我们人体需要的营养物质都是由血来供给，而气可生血，并将血输送到身体的各器官，两者相互依存，相互作用。我们都知道气血好的女人是脸色红润、秀发乌黑、就像被大雨滋润过的土地，充满生机。而气血差的女人却是满脸沧桑...
2021-07-26 阅读全文 >>
气虚者四季养生有要点 1、气虚体质春季养生 春季为万物生发的时节，人体的阳气也会跟着生发。通常情况下，人体在春季时皮肤最好，因为气血也在逐渐外发。此时，注意不能抑制体内的阳气。那么，气虚体质者在春季护阳气要做哪些工作呢？ 首先，早睡早起，养成良好的作息习惯；其次，进行适当的户外活动，少食生...
2022-03-02 阅读全文 >>
受访专家：上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任、教授陈舜胜编者的话：众所周知，果蔬首选应季的。鲜为人知的是，很多鱼也有自己的季节生长特性，风味和营养也受时令影响。《生命时报》特邀上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任、教授陈舜胜，教您一年四季如何吃到新鲜、营养、美味的鱼。春鱼属于变...
2022-03-07 阅读全文 >>
桂鱼，又名鳌花鱼，学名鳜鱼，属于分类学中的脂科鱼类。桂鱼是"三花五罗”中最名贵的鱼，即使在过去一般百姓也很难消费得起。桂鱼肉质细嫩，刺少而肉多，其肉呈瓣状，味道鲜美，向为鱼中之佳品。唐朝诗人张志和写下的著名诗句"西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥”，赞美的就是这种鱼。清蒸桂鱼，是江浙一带非常普遍的做法，...
2021-05-21 阅读全文 >>
