本文由知几未来研究院（微信公众号：zhijiDNA）首发编者按近年来，肠道菌群对人体健康和疾病的影响和关联受到了越来越多的关注。人体微生态，尤其肠道微生态失衡已被证实与包括肿瘤、免疫系统疾病、代谢系统疾病在内的50多种重大和慢性疾病直接或间接相关。而包括遗传、分娩方式、年龄、环境（如饮食、喂养方式）...
2022-04-14 阅读全文 >>
感觉疲惫？沮丧？容易出汗？经常感冒？免疫力下降？骨痛？脱发？...这些都可能与维生素D缺乏有关。维生素D对人体健康很重要。然而流行病学研究表明，全世界近十亿人口受维生素D缺乏症的影响。一项针对北京和上海50-70岁人群调查显示：注：VD水平缺乏(低于20ng/ml)；VD水平不足(低于30ng/ml...
2022-03-23 阅读全文 >>
很多人刚开始低碳时，身体无法适应脂肪供能，或者说，脂肪消化不好。很多人吃了肥肉以后，恶心胀气，误以为，低碳饮食不适合他们。其实，脂肪消化不良很常见，有很多办法都可以改善这种情况，今天就主要谈一下，脂肪为什么会消化不了，如何促进脂肪的消化？脂肪的消化过程如果把人的消化系统看做一个精密的机器，这台机器的...
2022-03-18 阅读全文 >>
肠道健康问题不仅会引发肠道疾病，还可能间接导致其他慢性疾病，例如糖尿病，自身免疫性疾病，关节炎，抑郁症和慢性疲劳综合症等。许多看似与肠道无关的疾病（例如湿疹）实际上可能是由肠道问题引起或加重了。肠道含有人体70％的免疫系统，肠道菌群在免疫健康中起着重要作用。消化系统是健康的中心，并参与了许多重要的过...
2021-10-14 阅读全文 >>
