湿气又称之为湿邪，湿气重是现代人的普遍现象。无论男女老少，因为湿气重而引发的浑身发沉无力、腹部凸出、水肿肥胖等症状都一直让其痛苦不已。那么湿气重应该怎么调理呢？下面小编就为大家一一解答~湿气重怎么调理一、运动运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，...
2022-03-28 阅读全文 >>
原标题：最适合夏天喝的祛湿茶，被怪我没有告诉你！夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢？在这里给大家推荐几款祛湿茶。1、陈皮茯苓茶材料：茯苓5克、陈皮2克。做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可...
2022-02-10 阅读全文 >>
夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢？在这里给大家推荐几款祛湿茶。一、陈皮茯苓茶茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。二、枸杞薏米茶薏米300克，...
2022-02-10 阅读全文 >>
原标题：吃什么养肝护肝，六款药膳养肝又祛火肝是人体很重要的部位，肝不好的话，人的身体健康会受到很严重的影响。所以日常生活中，我们要注意养肝护肝，那么你知道吃什么养肝护肝吗?你知道养肝护肝的食物有哪些吗?今天小编推荐大家袪火养肝的六道美味药膳，一起来学习一下它们的做法吧!红枣炒木耳材料：红枣15枚，白...
2021-10-22 阅读全文 >>
原标题：喝对夏季祛湿健脾茶，才是最牛的养生之道千百年来，我们中国人都保持着饮茶的习惯，并且不同的季节根据气候变化，讲究饮不同的茶，春季宜花茶、秋季宜青茶、冬季宜红茶，这算是我们中国人独特的养生之道了。那么夏季喝什么茶最好呢？大家比较认同的一种说法是夏季宜饮绿茶。实际上，只有真正的养生达人才懂得，夏季...
2021-10-14 阅读全文 >>
原标题：5款最适合夏天喝的祛湿茶,一般人我不告诉他!夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢？今天圈姐就给大家推荐几款祛湿茶。1、陈皮茯苓茶茯苓5克、陈皮2克茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。...
2021-10-14 阅读全文 >>
现在由于生活节奏不断加快，很多人忽视了对于肝脏的保护，不良的饮食习惯和生活习惯对肝脏造成很大的损害。那么肝脏不好怎么调理呢？和小编一起来了解一下吧。 肝脏不好怎么调理？ 首先、肝脏不好的患者要保持一个乐观的心态。对于肝炎患者来说，保持一个乐观的心态是很重要的。肝炎患者应调整好自己的情绪，正确...
2021-09-03 阅读全文 >>
原标题：什么方法治肝病比较好？养肝护肝首选4种食谱肝病包括肝炎（甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝）、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌等疾病。其中，脂肪肝、酒精肝、乙肝是目前发病率最高的三大肝病。我国已成为肝病大国，仅脂肪肝的发生率就在15%左右，肝病的防治应该引起我们的重视。那么，什么方法治肝病比较好？介绍...
2021-08-23 阅读全文 >>
肝脏，是人体重要的代谢器官，同时又有解毒的功能，肝脏是否健康对人体健康意义重大。所以，有许多人都十分注重养肝，但是，并不是所以人都知道养肝的方法，不知道养肝应该吃什么，下面，就让我们来了解一下吃什么养肝好。一、吃什么养肝好黄金蚬炖豆腐材料：豆腐300克，蚬50克，姜片3—5片，水1000毫升，盐适量...
2021-08-12 阅读全文 >>
原标题：肝火旺盛吃什么好？8道食疗方子送给你肝火旺盛是许多人都存在的现象，虽然不是很严重的疾病，但长期肝火旺盛对肝脏的伤害也很大，肝火旺比较注重饮食调理，那肝火旺吃什么好？1、柚子在众多的秋令水果中，柚子可算是个头大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐...
2021-08-12 阅读全文 >>
养生多喝汤养生汤食谱大全推荐 食补，食疗已经成为了当下流行的饮食习惯，小病食补更是健康的选择，女人面对各种各样的女性病更应如此。不同的女性在不同的季节需要不同的补给，以下有所解释和介绍。 想美容又想丰胸的女性——核桃松仁粟米羹 做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可...
2021-07-26 阅读全文 >>
原标题：肝火旺盛吃什么好？6种食物可多食！肝火旺盛是许多人都存在的现象，虽然不是很严重的疾病，但长期肝火旺盛对肝脏的伤害也很大，肝火旺比较注重饮食调理，那肝火旺吃什么好？肝火旺吃什么好？1、柚子在众多的秋令水果中，柚子可算是个头*的了，一般都在一公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故...
2021-07-22 阅读全文 >>
肝火旺盛是许多人都存在的现象，虽然不是很严重的疾病，但长期肝火旺盛对肝脏的伤害也很大，肝火旺比较注重饮食调理，那肝火旺吃什么好？ 肝火旺吃什么好 1、柚子 在众多的秋令水果中，柚子可算是个头*的了，一般都在一公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。如果...
2021-07-22 阅读全文 >>
肝是人体最重要的解毒器官，专家表示，食疗调理是养肝的最好方式，养肝护肝主要从日常生活中的一些小细节着手，保持饮食均衡，学会调整自己的情绪，不要听信广告乱吃药，吃药要在医生的监督之下。下面就由九州醉餐饮网的小编为大家介绍"养肝护肝食谱"。 一、养肝护肝食谱 1、苡苓小米粥材料：苡仁60克，小米1...
2021-07-13 阅读全文 >>
原标题：还在发愁夏季吃什么吗？10款养生汤祛湿健脾清热......夏季天气炎热，高温多雨，很容易出现一些潮湿的情况，“湿气通于脾”，饮食就应该以清热祛湿健脾淡补为宜，所以要多喝夏季清热祛湿汤。那么夏季喝什么汤呢?下面小编为您介绍十款夏季养生汤的做法，祛除湿气，让你吃出健康，一起来看看吧。1、生熟薏米...
2022-02-24 阅读全文 >>
一年一度的立夏节气很快就要来了，这意味着天气正式进入炎热的阶段，所以朋友们就要开始好好注意防暑啦，喜欢养生的伙伴们知道立夏节气可以吃什么养生的吗?下面是小编为大家带来的有关立夏节气吃什么可以养生_立夏养生小窍门，希望大家喜欢。立夏节气吃什么可以养生立夏六款美食降火又养心1、立夏要补夏：鸭蛋补夏推荐菜...
2022-02-24 阅读全文 >>
原标题：【夏季养生汤】热！高温天，快煲这3款清热生津靓汤！快收藏！立夏意味着夏季的到来，气温将进一步升高，并且降雨量较去年同期显著增多，气候较为闷湿。据有关部门预计，五月将会迎来新一轮的流感潮。广东省第二中医院副主任中医师黄汉超认为，清热利湿，健脾扶正就是今年立夏养生的主旋律。民谚有云：春食花；夏食...
2022-02-25 阅读全文 >>
原标题：最适合夏季喝的祛湿汤有哪些？看完免费送你养生汤料！每到炎热的夏季你是否感觉力不从心？胃口不好，乏力倦怠四肢沉重浮肿，肌肉酸痛全部一起找上门加上现代人长期处于开冷气的房间常饮冻饮、吃生冷食物让你更加夏乏乏乏乏乏乏小编我掐脚一算，少年郎你这是湿气入体啊！说白了就是你湿！气！重！不过稍安勿躁！今天...
2022-02-25 阅读全文 >>
原标题：夏季喝汤好推荐7款夏季养生汤夏季是一个特别需要注意的季节，由于天气炎热，体内水分流失多，因此夏季要学会补水。而夏天喝汤是一个非常好的选择，喝汤既可以保护我们的肠胃又能起到补水的作用。今天小编给大家推荐7款夏季养生汤，赶紧来看看吧！夏天喝什么汤好第一：银耳莲子汤材料：银耳、莲子、水、冰糖做法：...
2022-02-25 阅读全文 >>
原标题：夏天喝什么汤好推荐7款夏季养生汤夏天体内水分流失多，要注意补水，喝汤既可以保护我们的肠胃又能起到补水的作用，那么，夏天喝什么汤好呢？夏天是一个特别需要注意的季节，由于天气炎热所以一定要及时的补充水分。所以说，夏天喝汤是一个非常好的选择，不仅味道非常的不错，同时也能够为身体补充足够的水分以及营...
2022-02-25 阅读全文 >>
