1、柑橘类水果。橙子、柚子、柠檬和酸橙中含有的维C有助于加快脂肪的代谢速度，对减轻体重有益。美国加州斯克里普斯诊所的研究人员发现，参与者在每餐时吃半个柚子，12周后他们的平均体重减轻了1.63公斤。2、高纤维谷物。《美国饮食协会期刊》上的一项研究显示，食用谷物早餐的女性体重超重的可能性要低30%。高...
2022-03-24 阅读全文 >>
原标题：适合夏天吃的家常菜值得收藏天气越来越热，给大家推荐几道适合夏天吃的简单家常菜。希望大家喜欢~第一道：牛大肠炖豆腐具体制作方法准备食材。熟牛肠300g、豆腐300g油15g、精盐1茶匙、红干椒15g、生姜30g、麻椒1茶匙1、红干椒洗净切成斜段，生姜切片。2、豆腐去硬边后切成麻将大小豆腐块。3...
2021-08-31 阅读全文 >>
原标题：适合夏天吃的几道家常菜，做法简单！天气越来越热，给大家推荐几道适合夏天吃的简单家常菜。希望大家喜欢~第一道：牛大肠炖豆腐具体制作方法准备食材。熟牛肠300g、豆腐300g油15g、精盐1茶匙、红干椒15g、生姜30g、麻椒1茶匙1、红干椒洗净切成斜段，生姜切片。2、豆腐去硬边后切成麻将大小豆...
2021-08-30 阅读全文 >>
原标题：教你学会这6道开胃的家常菜做法，夏天再热，也能吃饭麻麻香炎炎夏日，最好就是能来点可以让人凉爽或者下饭开胃的菜肴了。有些素菜虽然价廉物美，看起来也不如一些硬菜，但却特别适合夏季食用，味道比大鱼大肉吃起来还要开胃呢！糖糖这儿就有6道好吃的夏季家常菜分享给你，来看看哪一道是你特别喜爱吃的吧，跟着一...
2022-02-25 阅读全文 >>
