春生夏长，秋收冬藏。夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，气血运行亦相应地旺盛起来，养生也应该顺应自然规律。那么中老年朋友们夏季如何科学养生呢。近日，郑州市第九人民医院中医科刘道新大夫到嵩岳社区，为居民朋友们进行夏季养生健康指导。 一、春夏养阳 春夏季节，气温逐渐升...
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原标题：中医药与改革开放四十周年1978年12月，党中央召开十一届三中全会，拉开了中国改革开放的时代序幕。40年来，我们党团结带领全国各族人民披荆斩棘、砥砺前行，迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃，创造了人类社会发展史上惊天动地的发展奇迹，绘就了一幅史无前例、波澜壮阔的历史画卷。回顾40年来在...
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重庆市中医院中医药文化节义诊现场12月6日，上游新闻·重庆晨报记者从重庆市中医院2020年中医药文化节上获悉，目前，重庆市中医院开放床位已由800张增加到3000张，门诊量也由85万人次增加到250万人次。虽然天气寒冷，但6日上午，仍有不少市民来到重庆市中医院中医药文化节现场参加义诊活动。进入冬季，...
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原标题：抗癌明星生存几十年，他们的抗癌秘诀是什么？来源｜若初健康为什么有些姐妹在与肿瘤君战斗的过程中，可以成为抗癌明星？在与癌的抗争中，她们赢在哪里？她们不但活着，而且活的是那么的滋润，那么的快乐，那么的健康，以至于那么让我们羡慕。一场生命的灾难，改变了他们对人生，对生命的态度，改变了他们的性格和对...
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原标题：中医养生：中医“五劳”会生病，您占了“几劳”？《素问·宣明五气》中提到：“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”意思是说，用眼过度会伤血，在床上躺久会伤气，坐久了伤肉，站久了伤骨，走得时间长了会伤“冰冻三尺非一日之寒”，中医认为，很多疾病的产生并不是一朝一夕之事，而是...
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（上游新闻记者梁呈蔚）12月14日，由中国健康管理协会主办的“领跑者计划”研讨班在中铁任之健康城圆满落幕，作为全国巡讲的第4站，来自健康服务、健康教育、互联网健康等领域的精英人才共聚与此，聚焦关注医养结合、智慧康养，研讨健康管理行业未来发展新方向。“领跑者计划”研讨班重庆站在中铁任之健康城圆满举行为...
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66岁的重庆名中医张嗣兰是知名心血管病和内科杂症专家。最近在合道堂名医馆坐诊时，她发现老年病人数量明显增加，如何在相对阴冷的冬季养生养心？张嗣兰特意向上游新闻读者提供了自己独有的健身方式和“私房菜谱”。民间说的“笑背气”原来是真的张嗣兰经常对病人说，医生只医三分，七分在自我调节，包括身心两方面。“冬...
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原标题：中医养生|养生就应先养精、气、神！中医养生注重天人一，形神一体。阴阳调和，气血通畅。中医认为，顺应自然是健康长寿的基本方法。人与天地相应，四季养生，当顺应自然，春夏宜养阳，秋冬宜养阴。春季宜捂不宜冻，秋季宜凉不宜暖，主张养心宁志，收敛神气。夏季防暑，长夏宜防湿。冬季宜防寒，冷暖适度防外泄，防...
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原标题：各大行业迎来全面复工，中医经络养生潮流开始逐渐升温最近上海电影院有序恢复开放营业，宜家上海静安城市店、日系杂货品牌LOFT中国首店相继在上海开业。虽然新冠疫情依然肆虐全球，但国内各类行业的复工复产的脚步也全面加快。随着中医经络养生潮流的逐渐升温，作为经络养生行业的龙头代表——全国品牌中医经络...
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原标题：【世界家庭医生日】腰腿痛易发人群中医预防保健技术指导2020年5月19日第10个“世界家庭医生日”，今年的活动主题是“携手家医，同心抗疫”。小编也给大家精心准备了在家就可以学会的腰腿痛易发人群中医预防保健技术指导，快来一起学习下吧！01保健按摩采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行...
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原标题：封面故事|涓子：青春依然在，但时间予我更多力量看涓子的表演，你有一种感觉，她就是里面的人物，难以分辨。眼波流转，一颦一笑，她用演技和自身的“传统美”成就了一个个在戏中“发光发亮”的人物角色。也许是好运都藏在努力中，所以岁月不曾薄待她。对谈之中，你能感觉到涓子自有一份经时间沉淀后的淡定从容，而...
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原标题：《释义》解读第六条《中医药法》解读第六条国家加强中医药服务体系建设，合理规划和配置中医药服务资源，为公民获得中医药服务提供保障。国家支持社会力量投资中医药事业，支持组织和个人捐赠、资助中医药事业。【释义】本条是关于加强中医药服务体系建设和支持社会力量投资中医药事业的规定本条第一款明确了国家加...
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高益民：1932年出生。首都医科大学中医药学院教授、主任医师，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。几十年来一直致力于中医药研究。“养生学实际上是人类管理生命与健康的艺术和文化。养生要根据个人体质与感觉，创立一个适合于自己的养生模式。”高益民对养生的特殊观点，决定着他是一个与众不同的人。多年来坚...
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今年以来，中医逐渐走红海外，传统中医拔罐器，更是被国外00后视为“强大的东方力量”!无独有偶，拔罐器在00后中掀起热潮之前，艾灸养生早已风靡国内外。自从2010年年底“中医针灸”成功申请到非物质文化遗产后，针灸开始被全世界所了解、接受，进而这种传统的中医健康保健疗法开始大步迈出国门，在欧美等国日渐风...
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原标题：中医养生，五心养神一位90岁的老中医写了这样的《长寿经三字经》：“别着急，莫生气。脑要用，心要静。私无争，喜均衡。欲长寿，必运气。”生命有三个要素，那就是精气神；养生有三大法宝，那就是养精、养气、养神。几千年来，中国人积累了丰富的养生长寿经验，归纳为这三个方面。世界卫生组织提出来的“四大基石...
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张其成 北京中医药大学管理学院院长、教授、博士生导师《周易》中说：“保和太和，乃利贞。”字面直解就是：保住“和”，拥有最大的“和”，就有利于占问之事。可以看出“和”是中华文化的核心价值，优秀中华文化三大支柱“儒、释、道”的核心价值都是“和”，儒家倡导为人处世遵循“仁和”；佛家以生死轮回立论，主...
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养肾讲究天时地利人和，得利用夏天的真阳加上外界的辅助力量升发阳气，把身体内的寒气病邪排出体外。阳气（正气）足，正气足则邪不可干，一切病邪都望而止步。中医讲：正气内存，邪不可干；病邪入体，必为体虚。这里的正气指的就是阳气，体虚指的是阳虚体质。为什么阳气对身体健康如此重要？阳气是相关人体健康很重要的一部...
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展开全部有氧运动有哪些好处?有氧运动的好处有很多，坚持有氧代谢运动对身体健康十分有利。许多人都知道有氧运动对身体有好处，但却不清楚有氧运动的好处具体有哪些?1.使你的血液变得很“富有”，可增加血液中红血球、白血球和血红蛋白，使身体的营养水平、代谢能力得到提高。2.使你的血管富有韧性，并使肌肉中的毛细...
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享清福不在为官，只要囊有钱，仓有米，腹有诗书，便是山中宰相；祈寿年无须服药，但愿身无病，心无忧，门无债主，可为地上神仙。人有三要素，精、气、神;养生三法宝，养精、养气、养神。从古至今，我们的祖先积累了丰富的养生长寿经验，归纳为这三个方面。世界卫生组织提出来的“四大基石”——合理膳食、心理平衡、适量运...
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原标题：专题|中医药传承创新能力逐步提升——中医药法实施以来中医药事业取得积极发展成效 记者|李卓谦 责编|薛应军 “我国实施中医药法三年多来，中医药传承创新能力逐步提升，支撑保障作用不断加强。”6月7日，十三届全国人大常委会第二十九次会议第一次全体会议听取了全国人大常委会执法检查组关于检...
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