许多人会用拍手表示欢迎，表达喜悦，却往往不知道与拍手相关的另一个好东西——保健。拍手保健自古就有，尤其适合老年人。中医理论认为，所有疾病都是气血失调造成的，气的顺畅与否会影响生理机能、机体平衡、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统等。长期坚持拍手，可促进气血通畅，增加机体热度，从而增强体质...
2022-04-25 阅读全文 >>
人到30，你是不是发现，自己的身体状态大不如前？30岁是一个人的分水岭，你会发现30岁后，身体开始迈入衰老状态，精力开始大不如前，力量水平也会下降，身材开始发胖。但是，也有的人40多岁了看起来却如同30岁一样年轻，没有发胖困扰，这是为什么呢？其实，不同的生活习惯会影响一个人的身材跟体质。一个总是吃垃...
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标题：张颂清｜原创：人体能量的来源和养护，答如何养生（一）本文是为了回答知乎类似“如何养生、怎样养生”的问题，属于基础文章。为体现原创，本文首发于微信公众号“厦门张颂清”。很久以前就想回答这类问题了，平时事情多，能力也有限，先试着写一写。（注：为了便于阅读，本文用粗体字做了很多重点标示，在电脑端、安...
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至今想起前两年不注意养生，熬夜追剧的我，都是一阵后悔，那段时间掉发差点地中海，一个女孩子家家的感受到了谢顶深深的恶意，还经常的腰酸背疼，跟被人揍了一样。我调理了大半年，才把头发重新养好，除了还有点痛经，没什么大毛病了，论年轻人养生的必要性啊！要脸，之前头秃的照片不放了全文干货，建议先收藏再看！久病成...
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肿瘤二科宁美娜人体是一个以心为主宰，五脏为中心的有机整体，与自然环境,社会环境之间是互相影响的不可分割的整体。正如此次新冠病毒疫情依然持续增长，而目前仍无特效药以供使用，除了对症治疗，更重要的是要靠人体自身的免疫系统功能，强大的免疫功能是人体抵抗病毒能自愈的根本，免疫功能也决定了人体患病后是轻症还是...
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身体是平和体质的人并不多，而且平和体质可以说是九大体质里面，最好的一种体质了。如何养成平和体质呢?这跟先天和后天调养有很大的关系。 先天身体素质就好，再加上后天调养得当，呈现出的平和体质，会有这些表现：身体的形态适中，既不会太胖，也不会太瘦，脸色红润，经历充沛，脏腑功能正常运转。 平和体质的...
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很多人出现了气虚血虚的现象。出现这种原因是很多的，比如说平时休息不够，平时缺乏运动等都有可能会导致气虚血虚。当然也很有可能是其他原因所导致。血虚的人一般是气色比较差的，而且脸上黯淡无光，精神看起来也比较差。因此一定要及时补血，那么最有效的补血方法是什么呢？四方法补血最有效：1、充足的睡眠很关键很多人...
2022-04-25 阅读全文 >>
脚这个部位非常重要，堪称是身体健康的“基石”，双脚承受着我们身体的大部分重量，支撑着我们日常的生活和行为。随着人们健康意识的提高，对脚的关注也越来越明显。 而且，脚不单单是健康的基石，从某种意义上来说，脚还是我们长寿的“风向标”，尤其是对于老人来说，想要判断自己长不长寿，没事的时候看看脚的状况...
2022-04-25 阅读全文 >>
随着科技的进步，人们生活水平的提高，越来越多的人做一个健康长寿的人。那您知道刺激人体哪五个部位可以增寿吗?您知道健康长寿的秘诀有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关增长寿命的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。刺激身体哪些部位可增寿在日常生活中我们遇到点小伤小病，都是忽略不计的，比如头疼感冒、脖子酸痛、...
2022-04-25 阅读全文 >>
在生活中，很多人都会有气血不足的现象出现，尤其对于女性来说，更是非常的常见，所谓的气血不足，也就是在中医上，我们经常听到的血虚和气虚，如果一个人出现了气血不足的现象，那么就会导致身体的很多部位功能出现衰减，从而造成早衰的现象，因此对于气血不足，人们应该引起足够重视，使用科学的方法，及时补回气血。一、...
2022-04-25 阅读全文 >>
能掌控身材的人，方能掌控人生。比如：刘仁娜。6年前，她在《来自星星的你》演女二，丝毫没有存在感。6年后，她凭借多年如一日的自律，终于当上了大女主。不仅演技熟练，身材更是保养得当。比例凹凸有致，气质又甜又养眼，看上去自信、大方、得体，女人味十足。我们都知道，韩国从来不缺脸蛋漂亮身材好的美女。6年时间，...
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现在随着社会的发展，人们生活的节奏非常快，很多女性朋友忙于工作，经常加班熬夜，但是，这对于贫血的女性来说是非常不好的，补血对于女性来说非常重要，气血充足才能拥有好气色，那么女性如何补血呢?今天小编给大家推荐中医按摩穴位保健方法，帮你改善贫血体质，一起来看看。 1、天枢穴 常按天枢穴(足阳明胃...
2022-04-25 阅读全文 >>
文章目录一、老人怎样才能健康长寿二、盘点有助老人长寿的食物三、长寿老人都有的生活习惯老人怎样才能健康长寿1、老人怎样才能健康长寿、仁者他们志存高远,心地善良,待人宽厚,乐于助人,人际关系和谐,受人尊敬是很自然的了,这正是他们长寿的重要原因之一。、忙者学者大师的忙,当然不是盲目无度地乱忙,而是科学有序...
2022-04-25 阅读全文 >>
经常手淫、重欲的男士，通常身体内气血耗费太多，造成男性精子损伤、黑眼圈眼袋。假如他们想越来越精力旺盛，他们应当留意滋润和填补他们的元精，修复他们身体的气血。怎么让自身的身体迅速填补肾气？1、终止自慰长期手淫对身体危害非常大，非常容易造成身体亏损，性生活不和谐，因此男性朋友一定要终止自慰。很多人早已意...
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