绿豆莲子鸽子汤排毒败火用料：鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞20粒、姜2片、盐1茶匙。做法：1、将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里，倒入适量的清水。2、煲至微开时用勺子捞去表面的浮沫；盖上盖子，调小火煲50分钟。3、50分钟后，打开盖了放入泡洗净的枸杞；再煮5分钟，撒入盐即可。功效：绿豆具有抗...
2022-04-21 阅读全文 >>
春季养肝要“早卧早起”春天养生重在养肝，而“早卧早起”是重点。《黄帝内经》说“人卧血归于肝”，因此春天早睡早起，散步缓行，可使精神愉悦、身体健康。现代医学也证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等...
2022-04-21 阅读全文 >>
刚过完春节，养了一身肥膘，是时候清下肠胃了。现在正值春日，那么有哪些适合春季食用的蔬菜呢?一起来看看吧！春季吃什么蔬菜1、莴笋功效：养肝护胃，降血糖莴笋又叫“春菜”，是最适合春季吃的蔬菜之一。莴笋中含有一种芳香烃羟化脂，对于肝、胃有保护作用增进食欲。莴笋的茎叶中，有一种白色的乳状液，名为莴亚片，有镇...
2022-04-21 阅读全文 >>
川北在线核心提示：原标题：春季就吃七种蔬菜养肝再不养肝就来不及了！春天，又到了养肝的好季节。饮食对养肝来说非常重要。那么，吃什么最好呢？专家意见：如果家里有肝病患者，去菜市场买菜时，可以挑选以下7种蔬菜，均具有养肝护肝功效，且菜价也不贵！荠菜：解毒平肝，消肿利水 原标题：春季就吃七种蔬菜养肝再不养...
2022-04-21 阅读全文 >>
“一年之计在于春”，春季万物复苏，更是养生的好时节。春季养生，重在养肝，调养肝脏不仅在饮食、生活上有所注意，同时也要保持开朗的情绪。 一、那么，春季如何养肝呢? 1、注意保暖 尽管天气回暖，保暖还是很重要。春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不...
2022-04-21 阅读全文 >>
春季养生需要注意肝脏的保护，其中要懂得饮食的保健。养肝的食物有很多，而以春天时令菜最佳。那么，春季排毒养肝吃什么？春天养肝排毒吃什么好1、葱、蒜、青椒春季是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。2、香椿香椿被称为“树上蔬菜...
2022-04-21 阅读全文 >>
文章目录一、春季女人养肝吃什么1.春季女人养肝适合吃的蔬菜2.春季女人养肝适合吃的食物3.春季女人适合吃的养肝护眼药膳二、春季养肝注意事项三、不同体质的人养肝方法不同春季女人养肝吃什么1、春季女人养肝适合吃的蔬菜香椿:香椿被称为“树上蔬菜”,又名香椿芽、香桩头等,是香椿树的嫩芽。祖国医学认为,香椿味...
2022-04-21 阅读全文 >>
相关话题知识大全知识百科健康养生知识养肝护肝食疗方春季如何养肝护肝春季养肝护肝的方法春季养肝护肝食谱春季养肝护肝的食物春季养肝护肝春季如何养肝护肝排毒春季吃什么养肝护肝春天到了，万物苏醒的季节，这时候做好养肝护肝准备，能让你一整年都过的健健康康哦。那么吃什么对肝好呢?以下是由小编整理关于春天吃什么对...
2022-04-21 阅读全文 >>
文章目录一、春天怎么吃最适宜二、春天吃什么蔬菜三、春天怎么养生春天怎么吃最适宜1、春天怎么吃最适宜我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬...
2022-04-21 阅读全文 >>
文章目录一、女人春季多吃什么养肝二、女人春季养肝方法三、女人春季养肝误区女人春季多吃什么养肝1、女人春季多吃什么养肝之春笋竹笋一年四季都有,唯独春笋、冬笋味道最好吃。春笋营养较高,里面含有大量的钙、磷、铁等成分,吃起来口感鲜嫩,有助于消化。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。2、...
2022-04-21 阅读全文 >>
吃什么蔬菜养肝？青色入肝经，所以多吃绿叶蔬菜对肝好。那么吃什么蔬菜养肝呢？下面为您介绍有效养肝护肝的11种蔬菜，平时记得要多吃。吃什么蔬菜养肝？中医认为，人的五脏与四季相对应，与春相对应的就是肝。因为春天万物复苏，肝也主生发，此时节肝气正旺盛，如果调理不当，肝气就会失调。同时春季也是肝病比较活跃的...
2022-04-21 阅读全文 >>
文章目录一、春季吃什么菜二、春季上火怎么办三、春季饮食禁忌春季吃什么菜1、春季吃什么菜、豆芽菜豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。、黄瓜黄瓜入药始载于《本草拾遗》,中医...
2022-04-21 阅读全文 >>
文章目录一、春季吃什么青菜好二、春季吃什么水果好三、春季饮食注意事项春季吃什么青菜好1、春季吃什么青菜好之菠菜按照中医的说法,春天保健工作最重要的就是保养肝,避免由于与肝阴不足出现高血压、贫血、头晕等等症状和疾病。菠菜是春季的时令蔬菜,具有很好的养肝、养血、滋阴等等的作用,含有丰富的蛋白质、微量元素...
2022-04-21 阅读全文 >>
肝脏是保持人身体内新陈代谢功能的器官，许多皮肤不好，又或者是身体不好的人，也大多数是肝脏有些问题。新陈代谢可以将人体内的污浊物以及脏东西排出去，所以养肝也是非常重要的。 那么，本期一起了解春季饮食吃什么养肝。 春季是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养...
2022-04-21 阅读全文 >>
俗话说：“一日之计在于晨，一年之计在于春”。过完除夕就正式立春了。春季是万物推陈出新，生命焕发活力的时候。肝主疏泄，藏血调节血量的作用，是人体重要的“生命器官”。现代医学也认为，肝脏是人体最大的消化腺，是人体新陈代谢的枢纽，具备解毒、调节水液与激素平衡的作用。春季养肝的做法，是中医养生中一大重要部分...
2022-04-21 阅读全文 >>
养生之道网导读：春天想要身体健康，春季养肝护肝的食物不能少吃。那么春季养肝护肝的食物，你知道有哪些吗？下面小编为您介绍春季养肝护肝的九大食物，常吃帮你养好肝脏。春季养肝护肝的食物养肝护肝的首选食物就是谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等。大豆...
2022-04-21 阅读全文 >>
春季天气渐暖，万物生发，肝脏养生正是主旋律。那么想要养肝应该吃哪些食物呢?以下是由学习啦小编整理关于春季养肝吃什么的内容，希望大家喜欢! 春季养肝吃什么 1、养肝护肝的首选食物就是谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米;其次为红枣、桂圆、核桃、栗子;还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等。 大豆及豆制品...
2022-04-21 阅读全文 >>
文章目录一、春季多吃什么蔬菜好1.春季多吃什么蔬菜好2.春季多吃什么水果好3.春季多吃什么肉好二、春季怎样科学饮食三、春季不适合吃什么春季多吃什么蔬菜好1、春季多吃什么蔬菜好、豆芽豆芽防口干唇燥症状。春天气候干燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而豆芽味道鲜美,是滋养润燥、清热解毒的好选择。、韭菜韭菜...
2022-04-21 阅读全文 >>
文章目录一、春季不宜吃什么蔬菜二、春季养肝的食物有哪些三、春季养生茶有哪些春季不宜吃什么蔬菜1、春季不宜吃什么蔬菜:红心甘蔗由于甘蔗糖分较高,在春季气温升高的情况下,如果储存时间过长容易产生霉变,也就是常见的“红心”甘蔗。这种霉菌自身会产生一种叫“3-硝基丙酸”的嗜神经毒素,损害人的中枢神经系统。因...
2022-04-21 阅读全文 >>
我国中医认为，春季的气候特点与我们人体的肝脏有着密切的关系，因此在春季养生时，因以护肝为主。肝脏的特点是喜条达而恶抑郁，主疏泄，故春季养生，因从养肝、护肝入手，在重视情志调节、适量锻炼的前提下，在饮食上，省酸增甘是总原则，但具体到不同人群身上，则因人而异。 一、饮食少酸增甘 在日...
2022-04-21 阅读全文 >>
