老鹳草是一种常见的中草药，具有多种药用价值和功效，今天，我们就来聊聊老鹳草的作用及其在日常养生中的应用。
老鹳草的主要作用
1.缓解风湿疼痛
老鹳草广为人知的作用就是缓解风湿性关节炎和肌肉酸痛。老鹳草能够促进血液循环，减轻炎症，尤其适合中老年人群使用。将老鹳草煮水泡脚或制成膏药外敷，效果明显。
2.消炎杀菌
老鹳草还具有一定的抗菌消炎功能。针对轻微的皮肤感染、蚊虫叮咬或者伤口发炎，可以用老鹳草煎汤清洗患处，有助于加速愈合。
3.改善消化系统问题
内服老鹳草可以帮助调理脾胃，缓解因寒湿引起的腹胀、腹泻等症状。不过孕妇及体质虚寒者应在医生指导下使用。
4.增强免疫力
长期适量服用老鹳草茶，可以提高身体的抗病能力，特别适合换季时容易感冒的人群。
如何正确使用老鹳草？
1.泡茶饮用：取干品5-10克，用开水冲泡，每天饮用1-2次即可。
2.外用方法：将老鹳草与生姜一起煮水，用来热敷或泡脚。
需要注意，老鹳草在应避免过量使用，以免引起不适；购买时应选择正规渠道，确保药材质量。
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