如果问起现在有什么应季水果，很多人会脱口而出：桑葚。每年的4~6月，都是桑葚的成熟季。图片发自简书App早在两千多年前，桑葚就成为了皇帝御用的补品，可见其营养价值之高。但吃桑葚究竟会给身体带来哪些好处，您知道吗？图片发自简书App一颗桑葚五味“药”图片发自简书App中医认为桑葚味甘酸，性微寒，是一种...
2022-04-26 阅读全文 >>
对于女人来说，气血不足是常见的情况。气血对于女人来说很重要，如果女人气血不足，要如何补足气血呢？推荐几种食物，能够补气血。1喝粥从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天...
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基本所有的女人一个月都会经历特殊时期，也就是月经期。由于女性特殊的生理结构，很多女性都容易出现气血不足的情况。当气血不足的时候，就会给我们的身体带来很大的伤害。因此，在正常的情况下，必须及时补充血液。女人怎么判断自己是否气血不足？从这4个部位可以判断1、气血不足观察头发如果头发是黑色的，而且头发很柔...
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一、牛肉1、补气食用价值牛肉性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。2、补气食用方法（1）、牛肉的吃法非常非常多比如最简单的萝卜炖牛腩，胡萝卜、白萝卜都可以，还有咖喱牛肉。在...
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如果气血经常不足，每个人都应该注意各种营养的协调，这对身体会有更好的帮助。如果气血不足，可能会有很多负面干扰，所以应该谨慎。那么，什么食物补气血效果最好？1.红糖。红糖富含铁，铁也能调节新陈代谢。此外，红糖中含有丰富的微量元素，可以减少各种面色虚弱、内分泌失调和预防尿失禁。有些产妇产后气血虚弱，可促...
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