每到潮湿季节，很多人会感到身体沉重、食欲不振、四肢乏力，这往往是“湿气重”的表现。在岭南地区，人们常喝一道家常药膳汤——五指毛桃土茯苓汤，不仅味道清香，还能健脾祛湿、舒筋活络。这道汤看似普通，实则融合了两种中药材的养生智慧。
五指毛桃土茯苓汤的功效与作用有哪些
1、帮助舒缓身体不适
汤中的成分能对身体起到一定舒缓作用，对日常因活动产生的身体酸胀等不适感，有一定缓解效果，让身体保持相对舒适的状态。
2、助力身体循环
其含有的营养物质可在一定程度上促进身体内部循环，帮助身体更好地进行代谢，维持身体正常的生理运作。
3、调节身体状态
长期适量饮用，有助于调节身体的整体状态，让身体机能保持相对稳定，减少因外界因素导致的身体失衡情况。
4、补充身体所需
五指毛桃和土茯苓本身含有多种营养成分，熬煮成汤后，这些营养成分会融入汤中，饮用后可为身体补充部分所需营养。
5、带来清爽感受
土茯苓具有一定的清爽特性，与五指毛桃搭配熬汤，饮用后能让人在口感上获得清爽体验，尤其适合在天气较热时饮用。
五指毛桃土茯苓汤有多种功效与作用，搭配不同食材还能适配不同需求。大家可根据自身情况选择合适的搭配方式，适量饮用以获取更好的体验。
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