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11个生活小细节让你舒适度夏(5)

发表日期:2013-12-25 10:43:04 | 编辑:114养生 | 收听:
 
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  8、让身体出出汗

  一天当中最热的时间是上午11点到下午2点。这个时间段多到户外走走,能帮自律神经进行体温调节,随着气温逐渐上升,身体也能渐渐适应屋外的热度。

  9、不要过早开空调

  夏天刚到,就早早打开空调,最容易患上自律神经失调症,其症状是感觉腰脚冰冷、头痛、浑身没力气等。

 

(责任编辑:114养生)
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